Психологи відзначають, що сміх має цілющі властивості, а занадто правильним людям дозволяє розслабитися й пожартувати. При цьому фахівці застерігають від злих жартів і висміювання проблем.

На думку російського психолога, завідувача кафедрою психології особистості факультету психології МГУ Олександра Асмолова, сміх є однією з кращих характеристик людської особистості.

Експерт переконаний, що сміх над собою дозволяє людині розвиватися. Особистість гине, коли втрачає можливість сміятися сама над собою. Без сміху, в тому числі без іронії та самоіронії, особистість не розвивається, упевнений він.

У той же час психотерапевт Костянтин Ольховий зазначив, що необхідно уникати штучного сміху, не варто намагатися засміяти проблему. Не можна сприймати сміх як панацею від усього: вирішити проблеми за допомогою сміху можна. Якщо у тебе є проблема, не варто намагатися зробити її смішною, потрібно спробувати переключитися, знайти позитивні емоції в чомусь іншому, заявив психотерапевт.

Шоб підняти настрій досить просто озирнутися навколо. В житті завжди можна знайти купу дрібниць, які радують: голуби, що купаються в калюжі, хмара смішної форми або усміхнений дитина. Ці дрібниці ми можемо помічати постійно, і завдяки їм ми можемо знаходити привід для радості, підсумував експерт.

Джерело: vkurse